会社を辞めたい、体調が悪く限界の30代・40代の男も女も知っておくべきこと!

あなたが、仕事が限界で毎日辞めたい、あるいは体調を崩しかけている場合、人生を大きく損をしています。転職を考えるのも手です。

あなたが30代、40代でも男性でも女性でも転職は可能。50代でも可能です。今回の記事では私の転職経験を交えながら解説いたします。

限界まで頑張らないといけない会社は辞めるべき

あなたに転職経験がなければ、あなたの世界は今の会社だけです。きっと以下のように思っていませんか?

「どこの会社に行っても同じ、今の会社でなんとかならなければ、他の会社でも通用せず、つらい思いをするだろう」

これはある意味、正解でもあり、間違っているともいえます。会社によって、仕事の進め方は全く異なります。

転職はリスクも伴う行動であることは確かですので、上記のような考えがあると、一歩踏み出せないのも理解できます。

しかし、精神的な限界を感じていて、辛くて辛くて、夜も眠りづらく、朝もだるい。一日ぼんやりと抑うつ状態で「辞めたい辞めたい」と悶々と過ごすのは人生を損しているといえます。

「限界」と感じるということは、あなたが長い期間辞めたいという気持ちを抑え続けているということです。しかし、会社の中で、そのような環境に絶えることで事態が好転することはあまりなさそうです。私もそうでした。軽い抑うつ状態が10年以上続きました。

もしあなたが限界を感じ、辞めたいのであれば、30代・40代でも転職は可能です。

周囲の価値感が異なるとストレスが高い

あなたが限界を感じている理由はなんですか?多くの場合は人間関係ではないでしょうか?多くの場合、価値観の違いから精神的な辛さを感じることになります。例えば、周囲に以下のような価値感を持った人はませんか?

  • 目一杯働くのが美徳
  • 残業をすると仕事をしている実感
  • 職場は戦場

もしかしたら、あなた自身がそのような価値観を持っているかもしれません。仕事の価値観は世代、男女により、仕事への価値観は多様です。30代、40代は比較的、上記の様な価値観の中で育ってきた世代である人も多いことでしょう。

私はかつて、転職先の新しい上司(40代後半)に呼び出され、出勤時間について叱責されたことが有ります。転職したばかりで、9時出勤で8時45分ごろ出勤、1週間経過した頃でした。

「お前、戦いの準備はできているのか?」

この言葉を翻訳すると、以下のようになります。

「始業が9時である、なぜ、8時に来て準備をしないのか。」

この例では私と上司の価値観が対立しています。

  • 上司 精神論派 :始業1時間に来て当然
  • 私  合理派  :9時出勤だから、8時45分出勤で何が悪いのか?

この価値観のズレは埋まりづらいです。私の場合は出勤時間がきっかけでしたが、仕事をがむしゃらに頑張ることを求められ、貴方もそれに精一杯応えようとしている環境は赤信号かもしれません。

限界を感じているのは、上記のようなストレスフルな環境で働いていることかも・・

このような価値観を持っている上司と働き、限界を感じているのならば、あなたの時間が勿体ないように思います。

体調が悪いのはうつ病のサイン

ところで、あなたは以下のような症状はありませんか?

  • 夜眠れない
  • 朝起きられない
  • 頭痛がする
  • 慢性的に疲労感があり、常にだるい
  • 憂鬱である

これらの症状が出て、2週間以上続くと、体調を崩しかけているが、精神力で乗り切っていることと思います。

しかし、これは重大なうつ病のサインです。こころの病といわれているうつ病ですが、実は脳の病気なんです。うつ病の前兆は、上記のような体調の微妙な不調です。

これらの症状が出ており、我慢している時点では精神的には限界だけど、体はまだなんとか悲鳴を上げながらも動き、あなたは頑張りつづけています。しかし、過度なストレスに晒され続けると、脳機能が損傷します。

これがうつ病です。回復には数年単位で時間を要します。こうなってしまっては、仕事も続けることが困難になります。

積極的に休むことも大事、仕事よりも健康が大事であると思います。限界まで我慢し続けると過労死してしまう例もありますから、無理は禁物です。

手遅れになる前に転職

過労死は20代で体力があっても起こり得ることなんですね。仕事はそんな死ととなり合わせで行うことでしょうか?

もし貴方が、そのような状況にあるなら少し危険かも・・

「命をかけて頑張ります」

そんなバカな。仕事は命に替えてまですることではないと思います。

私の話をすると、転職を30代で(しかも後半)2回経験しています。1回目は失敗。2回目で、仕事が劇的に楽しくなりました。

あなたは40代(あるいは30代)、まだまだ転職のチャンスが有ります。そりゃ20代と比べるとシビアなのは確かですが、その分、経験があります。自分のスキルを一度棚卸ししてみるとよいですね。

あなたの売りはポータブルスキル

あなたは40代で、様々な経験を積んでいます。まずは仕事の能力を棚卸ししましょう。あなたが、30代でも同じです。

30代・40代は働き始めて20年近く経っていることから、(30代前半はまだまだ若い部類に入りますが)かなり沢山の経験をしていることでしょう。

自分が売りになるスキルと思っていなくても意外と高く評価されることは有ります。今の企業でしか通用しないことは売りになりにくいですが、ポータブルスキルを積んでいると、転職は容易でしょう。

ポータブルスキルとは持ち運び可能なスキルのこと。

  • 課題解決能力
  • プロジェクトマネジメント能力
  • 経理のスキル
  • 部下育成能力

上に上げたのは一例ですが、これらは職場が変わっても活かすことのできる能力です。30代40代はこれらを棚卸しして洗い出しましょう。これは男性・女性にかかわらず身につけておきたいスキルです。

ポータブルスキルがないなら資格

あなたに十分なポータブルスキルがあれば、年齢は性別はあまり関係ありません。それ相応の仕事はおのずと見つかるでしょう。

しかし、転職回数が多く、ポータブルスキルが十分熟成されていない、と感じるのならば、資格を取得すると仕事を見つけることが可能でしょう。

たとえば、女性の仕事として、需要の高い看護師資格などは良いでしょう。私は40代後半で看護師資格を取得して、就職した人を知っています。

70代で看護師を続けている人も知っています。

医療や介護の仕事は需要が有り、一般市場より圧倒的に売りて市場。資格が仕事に直結します。

逆に、メジャーだけど経験がないと全く相手になれないのは簿記など経理系の資格などですね。わざわざ、経験のない30代・40代を採用するよほどの理由がないと・・ということですね。

看護師は女性だけでなく、男性もおられますが、やはり圧倒的に女性が多いことから、30代40代から資格取得をして就職するなら、女性のほうが、職場に馴染みやすいことと思います。

転職エージェントはあなたの味方

転職エージェントに登録しましょう。それも複数登録します。複数登録すると、転職エージェントごとの性格の違いがわかります。

  • リクルート
  • パーソル
  • JACリクルートメント
  • パソナキャリア

30代・40代が使うならこれらがよいのではないでしょうか?それぞれ特徴があります。というより、JACリクルートメントだけ、他社とスタイルが違います。

リクルート・パーソル・パソナは顧客担当者(求職者の窓口役)と企業担当者(企業とのやりとりを行う役)が異なります。つまり顧客担当は、求職者に案件を紹介するが企業の詳細をよくしらないのです。

はっきり言って情報量は少ないです。その代わりに案件数は多いです。

JACリクルートメントは顧客担当が企業担当でもあります。その為、情報量が圧倒的に多いです。案件数は多くありません。

  • リクルート・パーソル:数をこなしたい
  • JAC         :企業をじっくり見極めたい

これらの紹介会社を複数網羅して、使い分けてみると良いでしょう。

まとめ

会社を辞めたいほど限界を感じているのならば、転職を考えましょう。あなたが30代・40代であれ、ポータブルスキルがあれば、転職は可能です。体調を崩しているサインが出ていたら積極的に休むなどしつつ、活動をしましょう。

男性でも女性でもまだまだチャンスは有ります。頑張りましょう!

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